Kondiční programy

Všechny tyto akce jsou zaměřené na zlepšení kondice, zvýšení fyzické zdatnosti, zlepšení psychického stavu a v případě potřeby redukci váhy. Dbáme na kvalitní a energeticky vyváženou stravu. Zařazujeme vhodné pohybové aktivity podle fyzické úrovně účastníků jako je jóga, pilates, aerobic, zumba, kalanetika a další. Pro zpestření je možné doplnit program beach volejbalem, fotbalem, softbalem, lakrosem, nebo rugby. Záleží na zájmu účastníků. V případě, že bude akce probíhat v místě, kde je možné využít bazén, tak zařazujeme také různé vodní posilovací programy a regenerační procedury.

Vzhledem ke vzrůstajícímu zájmu o akce, na nichž připravujeme programy pro klienty, kteří chtějí zlepšit svůj fyzický stav, zbavit se přebytečných kil, naučit se zásady zdravé stravy a zjistit podstatné informace k relaxaci a regeneraci, Vám nabízíme možnost zúčastnit velmi akčních víkendů. Pročistíte si mysl, poznáte mnoho nových aktivit a při různých doplňkových činnostech skvěle zregenerujete své tělo. Naše instruktorky a cvičitelky Vás donutí vydat ze sebe při zumbě, pilátes, kalanetice, kruhových trénincích, crossfitu, běhu a dalších aktivitách, maximum. 

Kondiční kurzy jsou akce na pět až sedm dní, při kterých dochází k velmi důkladnému tréninku. Program je sestaven tak, abyste se naučili nejen zásady správného posilování, ale také, jak připravit tělo na zátěž, zásady zdravé výživy nebo správné metody regenerace. Tato akce je vhodná pro klienty, kteří mají silnou motivaci ke změně svého dosavadního života. Akce je doplněná přednáškami a prezentacemi o všech důležitých aspektech sportovního tréninku. Díky délce akce je možné zařadit různorodé aktivity v tělocvičně, fitness, v terénu i ve vodě.

Pro zájemce sjednáváme lekce s osobním trenérem pro dlouhodobější pravidelné lekce zaměřené na zlepšení fyzického stavu, redukci váhy, zvyšování objemu, zdravotní cvičení a úpravu jídelníčku. Trenér se přizpůsobí Vašim potřebám a požadavkům. Pro tyto tréninky využíváme instruktory fitness z FTVS UK.

Realizujeme fyzicky velmi náročné programy zaměřené na velmi aktivní pohybové aktivity inspirované výcvikem v americké armádě. Akce jsou určené pouze pro fyzicky zdatné jedince, kteří se nebojí zúčastnit se akce pod heslem: „Krev, pot a slzy.“ Všichni účastníci akce na závěr změří své síly v závodě a na památku obdrží certifikát.

Vzhledem ke vzrůstajícímu zájmu o akce, na nichž připravujeme programy pro klienty, kteří chtějí zlepšit svůj fyzický stav, zbavit se přebytečných kil, naučit se zásady zdravé stravy a zjistit podstatné informace k relaxaci a regeneraci, Vám nabízíme možnost zúčastnit velmi akčních víkendů. Pročistíte si mysl, poznáte mnoho nových aktivit a při různých doplňkových činnostech skvěle zregenerujete své tělo. Naše instruktorky a cvičitelky Vás donutí vydat ze sebe při zumbě, pilátes, kalanetice, kruhových trénincích, crossfitu, běhu a dalších aktivitách, maximum.

Kondiční kurzy jsou akce na pět až sedm dní, při kterých dochází k velmi důkladnému tréninku. Program je sestaven tak, abyste se naučili nejen zásady správného posilování, ale také, jak připravit tělo na zátěž, zásady zdravé výživy nebo správné metody regenerace. Tato akce je vhodná pro klienty, kteří mají silnou motivaci ke změně svého dosavadního života. Akce je doplněná přednáškami a prezentacemi o všech důležitých aspektech sportovního tréninku. Díky délce akce je možné zařadit různorodé aktivity v tělocvičně, fitness, v terénu i ve vodě.

Pro zájemce sjednáváme lekce s osobním trenérem pro dlouhodobější pravidelné lekce zaměřené na zlepšení fyzického stavu, redukci váhy, zvyšování objemu, zdravotní cvičení a úpravu jídelníčku. Trenér se přizpůsobí Vašim potřebám a požadavkům. Pro tyto tréninky využíváme instruktory fitness z FTVS UK.

Realizujeme fyzicky velmi náročné programy zaměřené na velmi aktivní pohybové aktivity inspirované výcvikem v americké armádě. Akce jsou určené pouze pro fyzicky zdatné jedince, kteří se nebojí zúčastnit se akce pod heslem: „Krev, pot a slzy.“ Všichni účastníci akce na závěr změří své síly v závodě a na památku obdrží certifikát.